La salud de los hombres en general y la potencia dependen directamente de la cantidad de ciertos nutrientes que ingresan al cuerpo desde el exterior. Para aquellas sustancias que son necesarias para la vida normal y, por lo tanto, para la capacidad de tener relaciones sexuales completas, las sustancias incluyen vitaminas. Durante mucho tiempo, la gente sabía que lo que un hombre comía a menudo dependía de su capacidad para amar físicamente a una mujer y de su capacidad para concebir un hijo.
Esto se debe en gran parte al contenido de ciertas vitaminas en el producto que tienen un efecto beneficioso sobre la potencia masculina. Entonces, ¿qué vitaminas son las más indicadas por los médicos hoy en día? ¿Qué alimentos debe haber en la dieta de un hombre para asegurarse de que pueda dar y disfrutar de las relaciones sexuales con las mujeres durante el mayor tiempo posible?
Vitamina e
Una de las vitaminas más importantes para la potencia esvitamina E- antioxidantes que estimulan las defensas del organismo, previenen el desarrollo de debilidad y fatiga. La vitamina E tiene un efecto beneficioso sobre la función del sistema endocrino, incluidas las gónadas, la glándula pituitaria y la glándula tiroides.
Entre otras, la vitamina E también es una medida preventiva para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y debilidad muscular. La vitamina E, que es necesaria para una potencia normal, se encuentra en alimentos como nueces, aceites vegetales, legumbres, leche, mantequilla, carne y pescado, huevos de gallina (más en yemas de huevo).
Vitamina C
No solo para la inmunidad normal, sino también para la potencia, también es necesariovitamina C, que se puede encontrar en frutas cítricas, frescas y chucrut, pimientos rojos, frutas, bayas, especialmente grosellas rojas. La rosa mosqueta se considera un depósito de vitamina C. La vitamina C es muy, muy importante para la potencia, porque participa activamente en la hematopoyesis, tiene un efecto positivo en los vasos sanguíneos, proporcionando elasticidad.
La vitamina C fortalece el sistema inmunológico en general, mejora la función de las glándulas endocrinas, previene el estrés por su efecto beneficioso sobre el sistema nervioso. La falta de ácido ascórbico se manifiesta por el aumento de la fatiga, el deterioro del bienestar, que inevitablemente afecta la vida sexual.
Vitamina B
La vitamina B también es importante para el potencial:Vitamina Bgeneralmente fortalece el cuerpo, estimula la actividad nerviosa y muscular. La vitamina B1 se puede obtener comiendo productos de legumbres, yogur, maní y harina de trigo. Los frijoles, la levadura de cerveza, el salmón y la carne de cerdo contienen vitamina B3 necesaria para la potencia. La vitamina B6, a su vez, se puede extraer de las semillas de girasol, guisantes, huevos, plátanos, camarones y aguacates.
Además de la proteína necesaria para la potencia, la leche y el queso también contienen vitamina B6, en combinación con los minerales y proteínas que se encuentran en estos productos. La vitamina B6 ayuda a aumentar la fuerza masculina, dando la posibilidad de un placer amoroso total.
Vitamina D
Potencialmente relacionada con la vitamina D: esta vitamina aumenta los niveles de testosterona en el cuerpo masculino. Se sabe quevitamina Dse sintetiza en el cuerpo bajo la influencia de la luz solar, pero también se puede obtener de los alimentos. Se debe prestar especial atención a la dieta en este caso en invierno, cuando hay poca luz solar. Para reponer las reservas de vitamina D en el invierno y la nieve, no puede ignorar los huevos: pollo y codorniz, queso, requesón, mantequilla, leche.
La vitamina D también está contenida en el aceite de pescado, antes de beberla en forma líquida con fines preventivos, por lo que desde la infancia, casi todos se mantienen alejados de este producto nutritivo tan útil y rico. Hoy en día, siempre puede comprar aceite de pescado en forma de cápsulas en la farmacia.
Por supuesto, las vitaminas, incluso en las cantidades adecuadas, no son una panacea para la impotencia; en este caso, el estilo de vida, la nutrición en general y la actividad física también son importantes. Pero el hecho de que las vitaminas ayuden a mantener la capacidad de disfrutar los placeres del amor por más tiempo es un hecho comprobado.